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7 Aug

Mit einer Tomate Ihre Zeit besser organisieren

Pomodoro Technik

Tomate und Produktivität? Die Verbindung liegt in der Zeitmanagementmethode namens Pomodoro-Technik. "Pomodoro" bedeutet Tomate auf italienisch und bezieht sich auf die Küchenuhr in Tomatenform.

 

Das Ziel ist es, Ihre Arbeit effizient zu organisieren. Das gelingt mit Hilfe eines Weckers, der bestimmte Phasen in Ihrem Arbeitstag definiert. So sollten Sie die Intervallen festsetzen:

Nach vier Zyklen von 25 Minuten fokussierter Arbeit und 5 Minuten der kurzen Erholung dürfen Sie sich eine 30-minütige Pause gönnen. 2,5 Stunden in Ihrem Tag wurden schon genutzt und nun sind Sie bereit eine neue Phase anzufangen.

 

Um Ihre 25-minütige Arbeitsphase zu optimieren haben wir verschiedenen Tipps gesammelt:

- Eine To Do-Liste erstellen, die kleine Tätigkeiten zusammenfasst (z.B.: E-Mails beantworten oder sortieren, Termine vereinbaren, Social Media checken wenn es wichtige Mitteilungen oder Nachrichten für Ihren Job gibt)

- Eine Liste mit großen, zeitaufwendigen Aufgaben (Diese Aufgaben können dann in 25-Minuten Blöcke unterteilt werden)

- Eine Zeitplanung für die Woche mit Deadlines und wichtigen Aufgaben aufbauen, um die Pomodoro-Technik am besten einzuplanen

Die Pomodoro-Technik können Sie nicht nur während Ihren Arbeitstag nutzen, sondern auch privat um Ihren Lifestyle zu ändern oder auch Ihre Jobsuche schneller zum Ziel zu bringen.

Interesse an einer neuen Stelle? Werfen Sie hier einen Blick auf unsere Jobangebote.

Tags: Blog Karriere-Blog

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